誰在傷害你的肌膚？3步驟抗空污護膚！

資料來源:誰殺了你的皮膚？簡單3步驟抗空汙

出門有查懸浮微粒級數嗎？台灣每年10月至隔年3月，是空污全年濃度高峰期，專業皮膚科醫師表示，空汙不僅會影響呼吸道、心血管的健康，更是皮膚的隱形殺手，容易造成敏感性皮膚，如異位性皮膚炎、濕疹等。

根據環保署公佈，空氣污染的來源有63%其實是來自於全台 2200萬輛汽機車、石化與重工業廢氣排放等，剩下37%才是受到境外移入影響（如中國霧霾）。在本地空汙加上境外移入污染雙重衝擊下，台灣所有縣市空污檢測值均超過WHO高達2至4倍，長期低估「空汙日不良率」，將造成國人健康隱憂。

認識空氣汙染物 氣體污染物易造成肌膚不適

環境與氣象學家彭啟明博士表示，空氣汙染物質可分為顆粒物及氣體，顆粒物中含有大量毒性物質、重金屬、多環芳香烴、戴奧辛及有毒微生物等，依尺寸可分為細懸浮微粒PM2.5、懸浮微粒PM10。而氣體中的主要污染物為臭氧，是一種含高刺激性的強氧化劑，易刺激皮膚粘膜，造成不適，甚至造成全身性不同程度侵害。

空氣汙染也是造成皮膚敏感的重要元凶

長庚紀念醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，國際皮膚科醫學研究已陸續證實，人體長期暴露高空汙環境，易讓多種皮膚疾病惡化，如：以過敏性皮膚病為大宗，也和皮膚老化與色素斑生成有關；以前大家所認知敏感性皮膚原因，可能與使用不當保養品、季節變換、醫學美容術後相關，但其實卻忽略日趨嚴重空氣汙染，也可能是造成皮膚敏感的重要元凶之一。

除了防禦空汙外，長波UVA防禦也很重要。除了徹底清潔空汙殘留、修護皮膚屏障外，還可用含有抗長波UVA與具抗氧化效果的防曬隔離，減少顆粒物與臭氧對皮膚氧化傷害，降低敏感、老化、皺紋及斑點產生等問題。

有效對抗空汙 採取三步驟保護肌膚

為了有效對抗空汙，建議採取三步驟保護肌膚，包括：清潔、修護與隔離。其中清除例如使用特殊配方及硬水中和因子的洗面乳，以清除多數空汙染物顆粒；另外，可使用舒緩修護精華乳，具有抗發炎及減緩刺激敏感不適的成份，並對抗PM2.5附著功能。最後是重視隔離，使用具有抗氧化因子成份的防曬液，可大幅降低紫外線（尤其是長波UVA）與污染物對皮膚造成的氧化傷害。

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