植物也能淨化空氣？10大抗空污室內植物推薦

想靠空氣淨化植物打造更舒服的室內環境？先釐清一個重點：植物對空氣的幫助以美學、情緒放鬆、微量吸附與濕度調節為主，對 PM2.5 的下降效果在一般住家密度下有限。正確做法是把植物視為「輔助」，與清淨機＋通風搭配，才能長期維持好空氣。本篇提供10 大抗空污植物實用清單與擺放養護心法，協助你在兼顧室內空氣品質的前提下，安心把綠意帶回家。

重點快讀

• 植物≠清淨機。 植物對微粒（PM2.5）直接濾除有限；對部分 VOCs/異味 有「微量」協助，且需要高密度與長時間才有感。
• 最有效的組合：關窗循環的清淨機處理微粒＋定時通風帶走 CO₂ 與室內揮發物＋綠色植栽提升舒適度與情緒。
• 優先挑「好養、低過敏、低毒性」：耐陰、低需水、葉面好清潔者更適合放家中。

選擇原則（先看這 5 點）

1. 低過敏：避免強香花粉、絨毛厚、易掉粉的品種。
2. 低毒性：家有幼兒/毛孩特別留意（文內皆標註）。
3. 好養：耐陰耐旱、澆水週期長，容錯率高。
4. 葉面大好擦拭：便於定期去塵，減少黴孢與塵埃再揚。
5. 容器與介質：排水好、介質不積水；對過敏族可考慮水耕降低土壤黴風險。

10 大抗空污室內植物推薦（含光照/澆水/毒性）

小提醒：以下為常見室內耐陰或半日照、相對好養的品種；寵物友善與毒性資訊僅作一般參考，實際仍請避免誤食。

#植物（中／英名）功效側重*光照澆水難度毒性/毛孩友善
1 | 虎尾蘭 Sansevieria（Dracaena trifasciata） | 低維護、夜間 CAM 代謝、微量除味 | 明亮散射～半陰 | 2–3 週 | ★☆☆ | 低毒（避免誤食）
2 | 吊蘭 Chlorophytum comosum | 初學者友善、葉面集塵易清 | 明亮散射 | 7–10 天 | ★☆☆ | 寵物友善
3 | 黃金葛/綠蘿 Epipremnum aureum | 攀藤易造型、微量吸附 VOCs | 明亮散射 | 7–10 天 | ★☆☆ | 有毒（避免誤食）
4 | 和平百合 Spathiphyllum | 室內指標植物、微量除味 | 明亮散射 | 7–10 天 | ★★☆ | 有毒（避免誤食）
5 | 英國常春藤 Hedera helix | 攀附性強、通風良好處表現佳 | 明亮散射 | 7–10 天 | ★★☆ | 有毒（避免誤食）
6 | 波士頓腎蕨 Nephrolepis exaltata | 喜濕環境、葉量大好去塵 | 明亮散射 | 5–7 天 | ★★☆ | 寵物友善
7 | 龍血樹 Dracaena marginata | 直立有型、耐陰 | 明亮散射 | 10–14 天 | ★★☆ | 有毒（避免誤食）
8 | 橡皮樹 Ficus elastica | 葉大好擦拭、易成型 | 明亮散射 | 7–10 天 | ★★☆ | 汁液敏感（避免皮膚接觸/誤食）
9 | 金錢樹 Zamioculcas zamiifolia | 超耐陰耐旱、好上手 | 半陰～低光 | 2–3 週 | ★☆☆ | 有毒（避免誤食）
10 | 袖珍椰子 Chamaedorea elegans | 適合小空間、寵物友善 | 半陰～低光 | 7–10 天 | ★☆☆ | 寵物友善

*功效側重：指在居家條件下相對較容易帶來的體感改善（如除味、減少灰塵附著），非醫療或工業等級之淨化效果。

擺放與養護心法（把風險降到最低）

• 控濕 45–60%：過濕易長黴；必要時搭配除濕。
• 定期「葉面擦拭」：1–2 週一次，減少二次揚塵與過敏源。
• 避免積水：澆水原則「乾透再澆」，盆底要有排水孔。
• 通風但不直吹：放在人活動區 1–2 公尺內，避免冷暖氣直吹造成葉傷。
• 土耕過敏擔憂 → 改水耕：水耕可降低土黴孢暴露；水質每 1–2 週更換。
• 害蟲管理：偶見介殼蟲/粉蝨，以濕紙巾擦拭＋低毒性用藥。

植物 vs 清淨機 vs 通風（怎麼搭配最有效）

• PM2.5/過敏原：交給**清淨機（HEPA-13）**穩定處理。
• CO₂/悶味/VOCs：靠定時通風（或新風/熱回收系統）置換為主。
• 舒適度與心理放鬆：由綠色植栽加分。

FAQ｜空氣淨化植物常見問題

Q1：植物能取代清淨機嗎？
A：不行。植物對 PM2.5 的即時降低很有限，建議視為輔助，主力仍是清淨機與通風。

Q2：要放幾盆才有效？
A：依房間大小、通風與家具量而異。一般居家若要靠植物達到明顯濃度下降，需要不切實際的高密度；建議 2–5 盆作為點綴即可。

Q3：土壤會不會加重過敏？
A：若過濕或通風差，土黴孢可能上升。可選水耕或控濕，並定期清理葉面與更換介質。

Q4：有毛孩要注意什麼？
A：選寵物友善品種（如吊蘭、腎蕨、袖珍椰），並避免誤食；將有毒性品種放在寵物不易觸及處。

Q5：可以放臥室嗎？
A：可以，但別過量。夜間多數植物仍有呼吸作用（消耗少量氧氣），建議以清淨機維持低值，植物作為點綴即可。